בית
אודות
הזמנת הרצאות
הרצאות לארגונים
הרצאות לאנשי חינוך
הרצאות לאנשי טיפול
חוגי בית
מופע משותף עם ירמי קפלן
הרצאות מוקלטות
פודקאסטים
צור קשר
English
תפריט
בית
אודות
הזמנת הרצאות
הרצאות לארגונים
הרצאות לאנשי חינוך
הרצאות לאנשי טיפול
חוגי בית
מופע משותף עם ירמי קפלן
הרצאות מוקלטות
פודקאסטים
צור קשר
English
שאלון טריגרים בעבודה
שאלון טריגרים טריגר, כפתור הפעלה, הוא כל דבר שמפעיל תגובה רגשית, בלי קשר למצב הרוח שלנו. בחינה והבנה של הטריגרים שלנו היא דרך מצוינת לעזור לנו בשמירה על קור-רוח במצבי לחץ. בואו נבחן את הדברים שמשפיעים עליך במקום העבודה :
קשה לי מאוד כשבעבודה אנשים_______
אם רק אנשים היו יותר_________ מקום העבודה היה הרבה יותר נעים
אני נעשה כל כך כועס כש________
אם הייתי יכול לשנות דבר אחד אצל אנשים שאני עובד איתם, הוא היה _________
זה נורא מעצבן אותי כש_________
הדבר האחרון הכי מתסכל שקרה לי בעבודה היה_______
אני שונא את זה שאנשים __________
כעת הסתכל/י על תשובותיך. אילו נושאים את/ה רואה ? אילו נושאים חוזרים על עצמם ? אלו הם הטריגרים - כפתורי ההפעלה, הפוטנציאליים שלך. ת/ני לעצמך רגע להרהר במקורם. צעד ראשון בדרך לשיפור ניהול הסטרס בחיינו הוא להיות מודעים לכפתורי ההפעלה שלנו.
צור קשר