דלג לתוכן
בית
אודות
הרצאות
הרצאות לארגונים
הרצאות לאנשי חינוך
הרצאות לאנשי טיפול
מופע עם ירמי קפלן
סדנאות
סדנה 12.5 המדע של האהבה פרק ב'
סדנה 9.6 המדע של האהבה
ראיונות ופודקסטים
הספר
צרו קשר
English
תפריט
בית
אודות
הרצאות
הרצאות לארגונים
הרצאות לאנשי חינוך
הרצאות לאנשי טיפול
מופע עם ירמי קפלן
סדנאות
סדנה 12.5 המדע של האהבה פרק ב'
סדנה 9.6 המדע של האהבה
ראיונות ופודקסטים
הספר
צרו קשר
English
Youtube
Facebook
Instagram
Wikipedia-w
שאלון טריגרים בעבודה
שאלון טריגרים טריגר, כפתור הפעלה, הוא כל דבר שמפעיל תגובה רגשית, בלי קשר למצב הרוח שלנו. בחינה והבנה של הטריגרים שלנו היא דרך מצוינת לעזור לנו בשמירה על קור-רוח במצבי לחץ. בואו נבחן את הדברים שמשפיעים עליך במקום העבודה :
קשה לי מאוד כשבעבודה אנשים_______
Hidden
אם רק אנשים היו יותר_________ מקום העבודה היה הרבה יותר נעים
Hidden
אני נעשה כל כך כועס כש________
Hidden
אם הייתי יכול לשנות דבר אחד אצל אנשים שאני עובד איתם, הוא היה _________
זה נורא מעצבן אותי כש_________
הדבר האחרון הכי מתסכל שקרה לי בעבודה היה_______
Hidden
אני שונא את זה שאנשים __________
כעת הסתכל/י על תשובותיך. אילו נושאים את/ה רואה ? אילו נושאים חוזרים על עצמם ? אלו הם הטריגרים - כפתורי ההפעלה, הפוטנציאליים שלך. ת/ני לעצמך רגע להרהר במקורם. צעד ראשון בדרך לשיפור ניהול הסטרס בחיינו הוא להיות מודעים לכפתורי ההפעלה שלנו.
צור קשר