דלג לתוכן
EN
עליי
קורסים
קורסים בנושא אושר וסטרס
קורס בנושא אהבה וזוגיות
קורס בנושא גיל המעבר
קורס בנושא הביולוגיה של ההורות
קורס בנושא הביולוגיה של האכילה
פודקאסטים
פודקאסט הביולוגיה של הרגשות
בריינסטורי Brainstory
הספר
כתבות
מגזין
צרו קשר
EN
עליי
קורסים
קורסים בנושא אושר וסטרס
קורס בנושא אהבה וזוגיות
קורס בנושא גיל המעבר
קורס בנושא הביולוגיה של ההורות
קורס בנושא הביולוגיה של האכילה
פודקאסטים
פודקאסט הביולוגיה של הרגשות
בריינסטורי Brainstory
הספר
כתבות
מגזין
צרו קשר
Whatsapp
Linkedin
Youtube
Facebook
Instagram
מחשבון
מחשבון גיל ביולוגי
ד״ר ליאת יקיר
🧬 מחשבון גיל ביולוגי
גלו את הגיל האמיתי של גופכם
👤
מידע בסיסי
גיל כרונולוגי (בשנים)
מין
בחר...
זכר
נקבה
גובה (ס"מ)
משקל (ק"ג)
❤️
מדדים פיזיולוגיים
לחץ דם סיסטולי (מספר עליון)
דופק במנוחה (פעימות לדקה)
היקף מותניים (ס"מ)
🏃
סגנון חיים
כמה פעמים בשבוע את/ה מתאמן/ת? (פעילות גופנית מתונה-גבוהה)
0
פעמים בשבוע
עישון
מעולם לא עישנתי
מעשן לשעבר
מעשן קל (פחות מ-10 סיגריות ביום)
מעשן כבד (10+ סיגריות ביום)
צריכת אלכוהול
לא שותה
מתון (עד 7 משקאות בשבוע)
בינוני (7-14 משקאות בשבוע)
כבד (יותר מ-14 משקאות בשבוע)
כמה שעות את/ה ישן/ה בלילה בממוצע?
7
שעות
איכות התזונה שלך
מצוינת - הרבה ירקות, פירות, מזון מלא
טובה - מאוזנת ברוב הזמן
ממוצעת - מזון מעובד בתדירות בינונית
לקויה - הרבה מזון מעובד וסוכר
🧠
בריאות נפשית וקוגניטיבית
רמת הסטרס שלך (1 = נמוכה מאוד, 10 = גבוהה מאוד)
5
/ 10
האם אתה חווה תסמיני דיכאון או חרדה?
לא
קלים
בינוניים
חמורים
חיים חברתיים - כמה פעמים בשבוע יש לך מפגשים חברתיים משמעותיים?
3
פעמים בשבוע
🏥
היסטוריה רפואית
האם יש לך מחלות כרוניות? (סמן את כל הרלוונטיים)
סוכרת
לחץ דם גבוה
מחלת לב
מחלה אוטואימונית
אין
כמה תרופות קבועות את/ה נוטל/ת?
חשב את הגיל הביולוגי שלי 🎯
הגיל הביולוגי שלך
--
המלצות לשיפור
תפריט נגישות
close
פתיחה וסגירה של תפריט הנגישות
keyboard
ניווט מקלדת
visibility_off
ביטול אנימציות / הבהובים
nights_stay
Contrast
format_size
הגדלת טקסט
text_fields
הקטנת טקסט
font_download
גופן קריא
title
סימון כותרות
link
סימון קישורים ולחצנים
להורדת המדריך
להפחתת סטרס ולייצור ההורמונים הטובים
firstName
email
אני מאשר/ת את התקנון וקבלת דיוור שיווקי.
ליאת, שלחי לי!
השארת פרטים בטופס כפופה
למדיניות הפרטיות
שלנו
💬צריכים עזרה?
Powered by
Joinchat
שלום👋
איך אפשר לעזור לכם?
Open chat