בשנים האחרונות מפלס הלחץ, המתח והחרדה נמצא בעלייה מתמדת; השינויים, חוסר הודאות, הלחץ הכלכלי, השימוש הגובר והולך בטכנולוגיה וגורמים רבים נוספים אחראים לעלייה הזו.
מה קורה לנו בגוף ובמוח כשאנחנו בלחץ ? מדוע אנשים שונים מגיבים אחרת ומתמודדים אחרת עם סטרס ? האם יש הבדל בין נשים לגברים, ומדוע חלק מהאנשים רגישים יותר ללחץ ?
במהלך ההרצאה נעסוק בשאלות אלה ואחרות, ונקבל כלים מעשיים כיצד לנהל את הסטרס בחיינו ולהגביר את האושר, כיצד לטפח את מערכות היחסים שלנו ולייצר חוסן אישי ומשפחתי.
מומלץ לשלב כסדנה בת 3-4 שעות לתרגול מיומנויות של ניהול סטרס וחוסן למנהלים ועובדים.
